Mein größter Lehrer – das Leben selbst

Ich liebe Kaffee und Septemberhimmelblau. Aufgewachsen bin ich in Leipzig. Auch für mich war die Wendezeit 1989/90 ein wichtiges Ereignis, zugleich ein “Rummelplatz” neuer Möglichkeiten.

Es gibt viele Momente in meinem Leben, von denen ich erzählen könnte … von Höhen und Tiefen. Vom Gespräch über Verlust, Scheitern und den Sinn des Lebens mit einem Mönch auf Bali oder die Begegnung mit einer Contessa auf Long Island. Über meine persischen Nachbarn, mit denen ich oft genug bei einem Tee über Heimat redete. Oder über mein Auslandsjahr in New York, wo ich mit brasilianischen Hochzeitsgästen Reis in Kokosmilch kochte und wir dazu tanzten. Als persönliche Künstlerbetreuerin von Johannes Heesters konnte ich während eines Fernsehdrehs mit ihm einmal über sein Jahrhundert sprechen. Für die Intendanz eines TV-Senders durfte ich die Fotoausstellung eines weißrussischen Künstlers organisieren und seine Eröffnungsrede vor versammelter Mannschaft aus dem Englischen übersetzen. Zu meinen familiären Wurzeln in die Ukraine reiste ich vor Jahren ebenfalls, um die eigene Geschichte besser zu verstehen.

Ich entdeckte schon frühzeitig das Leben in all seinen Facetten. Fühle mich als Kosmopolitin, die gerne in der Welt zu Hause ist. Begegnungen mit Menschen und ihre Geschichten liebe ich. Was ich vom Leben lerne? Menschen in die Augen zu schauen, weil sie gesehen werden wollen. Dass wir uns alle Freiheit und Sicherheit wünschen, eine Heimat brauchen, einen Ort, den Menschen. Jeder hat seine Ängste und Träume. Persönliche Erfahrung ist mein wichtigster Lehrmeister. Grenzen im Denken zu überwinden schafft neue Perspektiven. Mein Weg muss nicht der des anderen sein, weil jeder seine eigene Wahrheit hat. Zuhören und seine ehrliche Meinung sagen, das empowert. Voneinander lernen, das verbindet. Genauso wie Zeit, die man miteinander verbringt, um sich kennenzulernen. Erfahrungen und Vorbilder sind wichtig. Menschen brauchen eine sinnvolle Aufgabe, ihren Rhythmus, Zeit für sich selbst, Spaß im Leben, im besten Falle ein gutes nächstes Ziel.

So folge ich meiner Intuition, meinem Herzen, bin eine Erfahrungssuchende und wachse an den Abenteuern des Lebens. Was mir Kraft gibt? Vieles! Empowernde, lebensfrohe Menschen an meiner Seite. Die Freude an den kleinen und großen Dingen, die das Leben bereichern. Mich auf den nächsten Morgen freuen. Wie heißt es so schön in einem Song: “Ich schulde dem Leben das Leuchten in meinen Augen.”

Meine Vision

Durch meine Arbeit erlebe ich täglich, wie Menschen ihre Potenziale ausschöpfen, wenn sie sich von Optimismus und positiver Kraft leiten lassen. Wie sie sich entfalten, wenn sie in einem empowernden Umfeld arbeiten. Was es bedeutet, einen erfüllten Job zu finden. Wie glücklich Menschen sind, wenn sie lieben, was sie tun, und sich dadurch stark und wertvoll fühlen. Dann leuchten ihre Augen.

Ich möchte Dir helfen, Veränderungen souverän zu meistern und dies mit Freude zu tun. Wir alle haben unterschiedliche Arbeits- und Lebensziele. Wir müssen lernen, damit umzugehen und uns dafür Unterstützung suchen. Je ruhiger, klarer und positiver wir unsere Gedanken ordnen, desto bessere Entscheidungen treffen wir zum Erreichen unserer Ziele.

Wie gehst Du also mit einer Situation um, die Du verändern willst?

In meinem Job erfahre ich viel über das Leben anderer. Ihre Erfahrungen schulen meine. Ich möchte ein Bewusstsein dafür schaffen, wie wertvoll positive Energie und Stärke sind. Dass wir unseren Geist genauso trainieren können wie unseren Körper. Für uns selbst und für unsere Mitmenschen, weil wir alle gemeinsam mehr erreichen. Wir müssen unsere Wertschätzung und Einmaligkeit im Miteinander zeigen, ob am Arbeitsplatz oder im Privaten.

Ich werde oft gefragt, wie ich gelernt habe, mit Herausforderungen positiv umzugehen. Das ist meine Antwort: durch eine lebensbejahende alleinerziehende Mutter, gute Freunde und den Leistungssport. Ich habe vielfach erfahren, wie man sich selbst gut akzeptieren und lieben kann. Das hat mich geprägt.

Erkennen wir die Stärken des anderen! Mit Freundlichkeit erreichen wir mehr als mit Strenge, sind dabei auch achtsamer und liebevoller zu uns selbst. Es liegt an uns, wie wir im Arbeitsleben die Zeit und den Umgang miteinander gestalten.

Arbeitszeit ist Lebenszeit. Die meiste Zeit verbringen wir tatsächlich am Arbeitsplatz! Erfolgreiches Arbeiten macht außerdem Spaß. Das Leben in seiner Vielfalt zu schätzen und unsere Welt bewusst mitzugestalten, das sollte Dein Anliegen sein: friedlich, gemeinsam, sozial, gesund, modern, nachhaltig, innovativ.

Arbeite mit mir!

Seit 15 Jahren arbeite ich voller Leidenschaft und Kompetenz mit Menschen, um ihnen zu zeigen, wie stark und wertvoll sie sind. Um ihre Lebensqualität zu erhöhen.

Ich kombiniere all mein Wissen und meine Erfahrung aus der Arbeitswelt, den Sozialwissenschaften, aus den Bereichen Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und Leistungssport. Und verbinde dabei die Themen Beruf, Trends, Jobprofile, Familie, Biografie-Arbeit, (Re)Framing, Kommunikation sowie Resilienz im Kontext sozialer Beziehungen und individueller interkultureller Lebenswelten.

Durch meine Ausbildung und zahlreiche Weiterbildungen, habe ich das “Handwerkszeug” erlernt, um Menschen mit den systemischen Grundlagen in beruflich-persönlichen Entwicklungs- und Transformationsprozessen zu empowern. Dadurch verfüge ich über umfassende Konzepte für eine ganzheitliche Neuausrichtung. Das erfüllt mich!

In der Erwachsenenbildung war ich in unterschiedlichen Formaten, 1:1 oder in Gruppen, erfolgreich tätig. Seit nunmehr elf Jahren arbeite ich zudem in einem Projekt für und mit Frauen, um ihnen einen Wiedereinstieg in die Berufswelt nach der Familienpause zu ermöglichen.

Ganzheitliches Business Coaching

Im Ganzheitlichen Coaching vertraue ich darauf, dass jeder Mensch die Antworten und Lösungen für seine aktuellen Themen bereits in sich trägt. Ich unterstütze Menschen in verschiedenen Lebensbereichen, beruflich und privat. Sehe sie in ihrer Gesamtheit, so wie das Leben ist. Meine Aufgabe besteht darin, die Türen zu ihrem Lösungsraum wieder zu öffnen. Immer die prägenden Lebenserfahrungen, Herausforderungen, das soziale Umfeld, ihre Wünsche und ihr Entwicklungspotenzial im Blick.

Für mich gibt es keine Trennung zwischen Beruf und Privatleben, da erfahrungsgemäß alles miteinander verbunden ist. Der Mensch wird aus humanistischer Sicht als eine Einheit von Körper, Geist und Seele verstanden. Deshalb arbeite ich auf all diesen Ebenen im Gespräch und beziehe das Kognitive, Emotionale und Intuitive mit ein. Ich nutze verschiedene Gesprächstechniken, mentale Strategien, Methoden und empowernde Elemente, damit Menschen sich selbst fühlen, erkennen und stärken – von innen nach außen. Damit sie durch eine positive Ausrichtung eigene Potenziale entfalten, neue Gewohnheiten etablieren, einen sinnerfüllten Job finden und ihn leben können.

In meinem Ganzheitlichen Business Coaching schauen wir, ob die berufliche Entwicklung im Einklang mit den Bedürfnissen von Körper, Geist und Seele steht. Wenn es um Entscheidungen im Job, im Unternehmen oder im privaten Umfeld geht, betreffen sie letztendlich immer alle Lebensbereiche und die Menschen in ihrer Umgebung. Beruflicher Erfolg braucht auch ein harmonisches privates Umfeld und andersherum ebenfalls.

Das Ganzheitliche Konzept habe ich entwickelt, weil ich sehe, was Menschen in ihrer Komplexität und Feinheit brauchen. Um beste Resultate zu erreichen, arbeite ich sehr zielgerichtet. Jedes Coaching gestalte ich individuell, entsprechend der Energie, Dynamik und Einzigartigkeit des Einzelnen oder der Gruppe.

18 Jahre Leistungssport

In meiner Jugend war ich Deutsche Vizemeisterin im Degenfechten (Mannschaft). Den Weg dahin bestimmte tägliches Mental-Kraft-Ausdauer-Training, das Treffen blitzschneller Entscheidungen oder das Erkennen von Chancen. Das hat meinen Blick für Menschen und Situationen geschärft: Emotionen wahrnehmen, mentale Power trainieren, Disziplin, Einzel- und Teamkompetenz erlernen. Auch an Trainingslager, Action, Reisen, Niederlagen, Leidenschaft, Spaß im Team sowie die Sportschule erinnere ich mich. Nach einem Fechtkampf reichten wir dem Gegner immer die Hand.

In der Werkstatt baute ich das eigene Equipment zusammen: löten, schrauben, feilen. Sich gegenseitig helfen, verlieren und gewinnen, eine Haltung haben, auch außerhalb der Fechtplanche! Für diese elegante Sportart brennt mein Herz noch heute.

Der Fechtsport hat mich vieles gelehrt. Einen Schritt vorwärts machen, wenn es sein muss zwei Schritte zurück, das eigene Tempo bestimmen. Dass Training bei erstklassigen Trainern Spaß macht, weil Du dadurch auch schneller, besser und effizienter vorwärtskommst.

Eine positive mentale Ausrichtung erleichtert den Umgang mit Krisen und fördert Deinen Erfolg im Leben. Das ist eine tägliche Übung, die Deine Gesundheit stärkt – für Körper, Geist und Seele.

Im Job, und generell im Leben, ist es wie im Leistungssport. Ob Du in einem Wettkampf gewinnst oder verlierst, hängt nicht nur von Technik, Talent, Bewegung und körperlichem Training ab. Es zeigt auch, wie Du gelernt hast, mit Stress, Druck, Rückschlägen oder Herausforderungen mental umzugehen, ohne dabei auszubrennen. Mithilfe von mentalem Bewusstsein und Training programmierst Du Dein Unterbewusstsein für das Erreichen Deiner Ziele. Diese Erfahrung fließt in meine Arbeit mit ein. Ich coache Menschen mit der Haltung einer Fechterin. En garde! – Prêts? – Allez!